デスクワークやスマホの操作で下を向く時間が長くなると、頭の重みで首の骨（頚椎）のカーブが失われ、ストレートネック気味になります。 この状態で上を向こうとすると、詰まった頚椎同士や周囲の硬くなった筋肉・筋膜が圧迫され、「詰まり感」や痛みとして現れます。つまり、首だけに電気やマッサージをあてても、ベースとなる姿勢や肩甲骨の位置を変えない限り根本改善には至りません。

セルフチェック
首のつまりを引き起こす危険な姿勢チェック
□ 天井を見上げようとすると首の後ろが詰まって上を向きづらい
□ 普段からPCやスマホに夢中になると顎が前に出る
□ 肩甲骨がガチガチで背中を丸めた姿勢がラクに感じる
□ 息を深く吸うのが難しく、呼吸が浅くなりがち

当院では、首の関節だけにアプローチするのではなく、構造療法×運動療法×栄養療法を組み合わせ、全身のバランスから首の負担を取り除きます。

・構造療法（骨格・姿勢調整）：頚椎・胸椎・肩甲骨・骨盤のアライメントを整え、頚椎のつまりを物理的に解放

・運動療法（正しく動かすトレーニング）：サボっている体幹や肩甲骨周りのインナーマッスルを刺激し、良い姿勢をキープできる状態へ

・栄養療法（組織の修復力向上）：慢性的に緊張した筋肉や血流不全に対し、内側からの回復をサポート

新座トータルケア整骨院
（ファミリーマートすぐ隣 / BIG-A近く / 駐車場あり）

【全院共通】平日 9:30〜14:00/16:00〜20:30 祝日 9:30〜18:00（木曜休診） キッズルーム完備・お着替えあり