寒い日が続くこの時期、
「腰が重い」「動き始めがつらい」「以前より腰が固く感じる」
といったお悩みを感じる方が増えてきます。

この時期の腰の不調は、寒さによる血流の低下や、体が動かしにくくなることが関係しているケースも少なくありません。

東久留米市にある【新座トータルケア整骨院】では、季節的な影響も含めて体の状態を確認し、腰に負担がかかっている原因を丁寧に見ていきます。

寒くなると体は無意識に動く量が減り、筋肉や関節が硬くなりやすくなります。
さらに、次のような要素が重なると腰に負担が集中し、痛みとして出てしまうことがあります。

• 骨盤や股関節の動きの低下

• 姿勢の崩れ

• 腰を支える筋力の低下

そのため、
「冷えているから温めるだけ」
「腰だけをほぐす」
といった対処では、改善しにくい場合もあります。

当院では、状態に合わせて次のようなサポートを組み合わせます。

• 体の動きやバランスを確認した上での手技施術

• 骨格・筋肉の状態を整える調整

• 腰を支える力を取り戻すための運動療法

その場しのぎではなく、「なぜ腰に負担がかかっているのか」を整理しながら進めていくのが当院の特徴です。

無理なトレーニングではなく、今の体の状態に合わせた「必要な動き」を取り入れて、腰に負担がかかりにくい体づくりを目指します。
「動かすと不安…」という方も、できる範囲から一緒に進めていきますのでご安心ください。

施術だけでなく、日常生活での負担を減らすために、次のような内容もお伝えしています。

• 寒い時期の体の動かし方

• 腰に負担をかけにくい姿勢

• ご自宅でできる簡単な体操やストレッチ

「来ている時だけ楽」にならないよう、普段の過ごし方も含めてサポートしています。

「いつもの腰痛だから」
「寒くなれば仕方ないと思っている」

そんな方こそ、一度ご自身の体の状態を見直してみませんか？

新座トータルケア整骨院では、今の状態に合わせたケアをご提案します。
東久留米市・新座市・ひばりが丘周辺で整骨院をお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください。