「首が前に出ている気がする」
「肩こりがずっとつらい」
「デスクワークのあとに首が重い」
そんなお悩みはありませんか？

首や肩の不調は、ただ疲れているだけではなく、ストレートネック・スマホ首・猫背が関係していることがあります。

本来の首のカーブが失われ、頭が前へ出た姿勢が続くと、首や肩まわりの筋肉は強い負担を受けやすくなります。

新座トータルケア整骨院では、首こりや肩こりをその場だけ楽にするのではなく、姿勢の崩れや身体の使い方まで見ながら整えていくことを大切にしています。

ストレートネックやスマホ首は、首だけを見ても改善しきらないことがあります。
猫背や巻き肩、呼吸の浅さ、肩甲骨まわりの動きまで一緒に見ていくことが大切です。

• 首こりが続いている
• 肩こりがなかなか取れない
• スマホやパソコンのあとに首がつらい
• 顔が前に出ている感じがする
• 猫背や巻き肩が気になる
• 頭が重い感じがする
• 姿勢が悪く見える
• 新座市で首や姿勢をしっかり見てくれる整骨院を探している

ストレートネックやスマホ首、猫背は、日常生活の姿勢の積み重ねによって起こることが多いです。

特に、スマホやパソコンを見る時のうつむき姿勢が続くと、重い頭を首だけで支える時間が長くなります。
さらに猫背や巻き肩があると、頭が前へ出やすくなり、首や肩まわりの筋肉が頑張りすぎる状態になります。

首や肩に負担が集まりやすい原因には、次のようなものがあります。

・前かがみ姿勢のクセ
・スマホやパソコン作業が長い
・猫背や巻き肩
・骨盤の崩れ
・首や肩まわりの筋肉の緊張
・胸の前側の硬さ
・運動不足や筋力低下

ストレートネックやスマホ首、猫背をそのままにしていると、首や肩まわりの筋肉に負担がかかり続けます。

すると、

・首こり
・肩こり
・頭の重さ
・目の疲れ
・呼吸の浅さ
・疲れやすさ
・姿勢の悪化

といった不調につながることがあります。

首や肩の不調を繰り返している方は、姿勢の崩れが背景にあることも少なくありません。

当院では、首や肩のつらい部分だけをその場で緩めるのではなく、どの姿勢で負担がかかっているのか、猫背や巻き肩があるのか、呼吸が浅くなっていないかまで確認しながら整えていきます。

今あるつらさを落ち着かせるだけでなく、その先も首や肩に負担が集まりにくい身体づくりまで目指していくことを大切にしています。

首こりや肩こりが強い方は、肩が上がりやすく、呼吸が浅くなっていることがあります。
その結果、首や肩の筋肉が休まりにくくなり、つらさを繰り返しやすくなります。

そのため当院では、姿勢・呼吸・肩甲骨の動き・身体の使い方まで見ながら整えていきます。

新座トータルケア整骨院にはキッズルームがあります。
お子様連れでも通いやすい環境を整えているので、育児中の方にも安心してご来院いただけます。

また、無料でレンタルできるお着替えもあるため、お仕事帰りや外出の合間でも通いやすい環境です。

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