その肩の痛み、
「いつもの肩こりだから」
「年齢のせいだから仕方ない」
と、当たり前のように我慢していませんか？

• 肩が重い

• じっとしていても肩まわりが落ち着かない

• 夕方になると肩から腕がだるくなる

• 同じ姿勢を続けると肩がつらい

• 背中まで張ってくる

• 最近、腕を動かすのがつらい

このような症状があると、
そのまま様子を見てしまう方も少なくありません。

ですが実際には、
肩こりとは違う原因で痛みが出ているケースも多くあります。

• 腕を横や上にあげると痛い

• 服を着替える時に肩がズキッとする

• 髪を結ぶ、後ろに手を回すのがつらい

こうした動作で痛みが出る場合、
肩まわりの関節や、それを支えている筋肉に
負担がかかっている可能性があります。

いわゆる
四十肩・五十肩 と呼ばれる状態も、
こうした日常動作のしづらさから始まることが多いです。

肩こりは、
首〜肩〜背中の筋肉がこわばることで起こり、
重だるさや疲れを感じることが多い症状です。

一方で、肩を動かした時に出る痛みや違和感には、

• 動かすとズキッと痛む

• 可動域が狭くなる

• ある日突然、強い痛みが出る

といった特徴があり、
同じ肩の痛みでも原因が異なる場合があります。

「もう年だから仕方ない」
「動かさない方がいいのかな」

そう思って肩をかばい続けてしまうと、
動かしづらさが長引いてしまうこともあります。

新座トータルケア整骨院 では、
痛みが出ている場所だけを見るのではなく、

• 肩や腕の動かし方

• 体全体のバランス

• 肩に負担がかかりやすい体の使い方

まで含めて、丁寧に状態を確認します。

当院では、

• 手技による施術で動かしづらさを和らげる

• 固くなった部分をやさしくゆるめる

• 正しい筋肉の使い方を一緒に確認する

といった流れでケアを行っています。

さらに、
肩を支えるために本来使われる筋肉を
無理のない動きで使えるように、
簡単な運動や動かし方の練習 もお伝えしています。

痛みを一時的に和らげるだけでなく、

• どこに力が入りすぎているのか

• どこがうまく使えていないのか

を一緒に確認しながら、
必要な筋肉を少しずつ使える体づくりを目指します。

「運動が苦手」
「何をすればいいかわからない」

そんな方でも、
その方に合った方法で進めていきますのでご安心ください。

肩の不調は、
早い段階でケアを始めることで、
動かしづらさが残りにくくなるケースも多くあります。

「これって肩こり？」
「少し変な感じがする」

そんな違和感の段階でも構いません。

新座トータルケア整骨院 では、
一人ひとりの状態に合わせて、

施術＋動かし方の指導＋運動療法
を組み合わせたサポートを行っています。

• BIG-Aの裏、山田うどんの近く

• 駐車場ありでお車でも通いやすい立地

新座市周辺で
肩の痛み・四十肩・五十肩 などでお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。