「少しひねっただけだから大丈夫」
「腫れも落ち着いてきたし、そのうち治るかな」
そんなふうに足首の捻挫を我慢していませんか？

足首の捻挫は、軽く見てしまいやすいケガですが、しっかり整えずにいると後々まで不安定さが残りやすい不調のひとつです。

新座トータルケア整骨院では、足首の捻挫を一時的な痛みとしてではなく、関節の安定性や歩き方、身体全体のバランスにも関わる大切な問題として見ています。

足首の捻挫は、痛みが少し引いたからといって、それで完全に元通りになったとは限りません。
足首の関節や靭帯、周囲の筋肉の働きが十分に戻っていないままだと、繰り返し捻りやすくなることがあります。

• 足首をひねってから違和感が残っている
• 歩くと不安定な感じがする
• 同じ足首を何度も捻りやすい
• 足首の動きが硬い
• むくみや疲れやすさが気になる
• 片足立ちが不安定
• 膝や腰まで気になる
• 新座市で捻挫をしっかり見てくれる整骨院を探している

足首の捻挫では、足首まわりの靭帯や関節の組織が傷つき、腫れや痛みだけでなく、関節の安定性も落ちやすくなります。
これをしっかり整えずにそのままにしてしまうと、足首が不安定なまま固まりやすくなります。

その結果、

・同じように捻挫を繰り返しやすくなる
・歩き方にクセがつく
・膝や腰に負担がかかる
・足首の動きが悪くなる
・むくみや疲れやすさにつながる

といった不調につながることがあります。

捻挫を繰り返しやすい方は、足首の安定性や周囲の筋肉の働きが十分に戻らないまま、普段の生活に戻ってしまっていることがあります。

痛みが少し落ち着いた段階では、まだ関節の動きやバランス感覚が本来の状態まで戻っていないことも少なくありません。
そのため、足首をかばう歩き方が残ったり、同じ場所に負担が集まったりして、再発しやすくなることがあります。

新座トータルケア整骨院では、足首の状態を丁寧に確認し、炎症や腫れの程度に合わせて施術を行っています。

まず今ある痛みを落ち着かせ、そのうえで関節の動きや周囲の筋肉のバランスまで整え、再発しにくい足首づくりを目指しています。

足首の捻挫は、ただ安静にして痛みが引くのを待つだけでは、十分に整いきらないことがあります。

違和感が残る場合は、足首の動きが悪くなっていたり、周囲の筋肉の働きが偏っていたりすることもあります。
そのままにしてしまうと、歩き方や立ち方にクセがつき、膝や腰まで負担が広がることもあるため、早めに見直すことが大切です。

新座トータルケア整骨院にはキッズルームがあります。
お子様連れでも通いやすい環境を整えているので、育児中の方にも安心してご来院いただけます。

また、無料でレンタルできるお着替えもあるため、お仕事帰りや外出の合間でも安心して通っていただきやすい環境です。

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